專(zhuān)家指出，久坐也是計(jì)算機(jī)程序員、網(wǎng)絡(luò)游戲愛(ài)好者不育高危人群的主要原因。長(zhǎng)時(shí)間坐著的話，司機(jī)穿緊身衣，陰囊周?chē)目諝饬魍ㄉ伲植繙囟冗^(guò)高會(huì)影響精子的質(zhì)量。司機(jī)們最好穿寬松的棉布內(nèi)衣，保持良好的通風(fēng)，長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)要注意休息和下車(chē)活動(dòng)。在辦公室坐了很長(zhǎng)時(shí)間的人，最好選擇木椅，從30分鐘到1小時(shí)站起來(lái)透氣。
事實(shí)上，越來(lái)越多的男性面臨精子數(shù)量、質(zhì)量下降的尷尬。另外，在不育門(mén)診的不育夫婦中，男性精子精子的數(shù)量、品質(zhì)沒(méi)有達(dá)到要求，不育已經(jīng)占了3成左右。在精子通常的檢查中，來(lái)檢查的男性，精子整體的質(zhì)量不到6成。
調(diào)查顯示，與三四十年前相比，男性每毫升精液中精子的數(shù)量從1億個(gè)左右下降到現(xiàn)在的2000萬(wàn)個(gè)到4000萬(wàn)個(gè)。2000萬(wàn)是底線，再低就懷孕了。公認(rèn)的事實(shí)是，目前男性精子的質(zhì)量和質(zhì)量正在下降。
精子其實(shí)很嬌慣，高溫、飲酒、長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)影響生存環(huán)境。過(guò)度的性生活、吸煙、喝酒、上網(wǎng)等精子活力差，精液密度低，死精多。另外，睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、生活不規(guī)律也是男性身體素質(zhì)下降、精子不合格的重要原因。
值得注意的是，精子質(zhì)量的下降有低齡化的傾向。據(jù)全國(guó)許多精子庫(kù)報(bào)道，曾被視為精子富礦的大學(xué)生精子質(zhì)量令人擔(dān)憂。武漢某計(jì)生研究所曾在高校公開(kāi)征集精子，不料來(lái)捐贈(zèng)精子的400名大學(xué)生志愿者，精子合格的不足50人。
不孕不育專(zhuān)家認(rèn)為，抽煙、喝酒、通宵上網(wǎng)等不良生活習(xí)慣會(huì)影響精子成活率。有些大學(xué)生過(guò)早頻繁的性生活也是自己生殖系統(tǒng)紊亂和病變的重要因素之一。
男性朋友在檢查精子成活率之前應(yīng)該做什么準(zhǔn)備？
做精子成活率檢測(cè)，無(wú)需特別準(zhǔn)備。長(zhǎng)期不射精，精子密度高，死精子多，精子活動(dòng)度差，這種情況正常，檢查精液前最好禁欲5~7天。
方法是手淫，將精液射入容器內(nèi)，交給醫(yī)生觀察。
樣本放置20分鐘后觀察，正常精子活動(dòng)率應(yīng)在60%以上。
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