口臭嚴(yán)重，舌苔發(fā)白，多數(shù)是由胃寒問題引起的。口臭問題有飲食性和病理性因素之分。口臭問題是讓很多朋友都特別反感的一大問題，在出現(xiàn)口臭的前期階段進行治療效果非常明顯，千萬不能拖著不治療。很多朋友為了去舌苔除口臭也采取了各種各樣的方法，下面我就來為大家具體簡述一下怎么去舌苔除口臭效果好吧。
1.適量喝生姜水
如果是因為胃寒問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)口臭問題，建議大家在日?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┥梢赃_到一個很好的暖胃的效果，對于去除舌苔除口臭效果都非常不錯。同時在日常千萬不要再食用一些雪糕或者是一些其他的冷飲，多吃一些溫和的食物，保護腸胃健康，才能更有效的去舌苔除口臭。
2.重視口腔衛(wèi)生
很多朋友出現(xiàn)舌苔發(fā)白，口臭的問題是由于日常不注重口腔衛(wèi)生問題導(dǎo)致的。建議大家在日常一定要養(yǎng)成每天早晚兩次刷牙的好習(xí)慣，同時要養(yǎng)成飯后漱口的好習(xí)慣，可以及時清除殘留在口腔內(nèi)的細菌，防止細菌不斷繁殖增生使自身出現(xiàn)各種各樣的口腔問題。
3.多吃黃瓜
如果自身舌苔變厚，出現(xiàn)口臭的問題，建議大家在日常多吃一些綠色的蔬菜和水果，可以多吃一些黃瓜。黃瓜，芹菜等富含纖維多的食物有助于促進自身唾液的分泌，將一片黃瓜含于口中可以達到一個快速清除口臭的效果。黃瓜中富含的黃瓜酶也有助于提高腸道消化能力。
4.多喝綠茶
多喝綠茶也是改善自身出現(xiàn)舌苔異?？诔魡栴}嚴(yán)重的一種非常不錯的方法。很多人出現(xiàn)口臭問題是由于口中的硫化物偏多造成的，綠茶中的茶多酚物質(zhì)也可以有效地減少口腔中的硫化物質(zhì)，改善口腔。綠茶也以其獨特的口感和美味，贏得了很多老少朋友們的一致好評，飯后喝綠茶是一種非常不錯的選擇。
想必大家現(xiàn)在對于怎么去舌苔除口臭的問題已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識和了解，以上介紹的幾個小方法都是一些權(quán)威專家學(xué)者總結(jié)出來的相當(dāng)不錯的方法，快速簡單有效。大家都可以根據(jù)自身的病情選擇最適合自己的治療方法，以便最短時間內(nèi)恢復(fù)健康!
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