如何改善陰唇發(fā)黑？
1、日常護(hù)理陰部
(1)、正確清洗陰部
正常情況下不得進(jìn)行陰道內(nèi)清洗。如果一定要清洗建議每天清洗一次。最好用淋浴，用溫水沖洗。如果沒有淋浴條件，可以用盆代替，但必須專用盆。同時，請先洗手，然后從前到后洗外陰，然后洗大陰唇和小陰唇，最后洗肛門周圍和肛門。
(2)、注意3種內(nèi)衣不能穿
a、不能穿得太緊的內(nèi)衣
女性陰道口、尿道口、肛門接近，內(nèi)衣穿得太緊，容易與外陰、肛門、尿道口頻繁摩擦，該地區(qū)污垢(肛門、陰道分泌物多)
b、不適合穿化纖的內(nèi)衣
雖然價格便宜，但透過性和吸濕性差，不利于會陰部的組織代謝。加之白帶和會陰部腺體的分泌物不易揮發(fā)，捂得外陰整天濕漉漉的。這種溫暖潮濕的環(huán)境對細(xì)菌的生長繁殖非常有利，容易引起外陰部和陰道的炎癥。
c、不宜穿深色內(nèi)褲
因為患陰道炎、生殖系統(tǒng)腫瘤的女性，白帶會變的渾濁，甚至帶紅、色黃，這些都是疾病的信號。如果你能在早期發(fā)現(xiàn)這些現(xiàn)象并及早治療，你會得到更好的療效。如果穿著深色或花紋過多的內(nèi)褲，病變的白帶不能及時發(fā)現(xiàn)，可能會延緩病情。
2、不穿緊身衣
為了全面延緩私處變黑的步伐，我們不能錯過細(xì)節(jié)，也不能疏忽影響私處的顏色變化。即使是平時的服裝，也有很多需要注意的地方。專家注意到，為了減少摩擦私處，盡量不要穿牛仔褲，也不要穿類似的緊身衣，也不要穿尖底高跟鞋，走路時不要用力摩擦私處。
3、控制性愛頻次
性愛也是陰唇變黑的常見因素之一。所以，對于廣大女性朋友來說，平時要注意房事的頻次，不能一味遷就男方，每周的性愛次數(shù)盡量控制在一個相對比較合理的范圍內(nèi)，最好不要超過3次，以免加重對私處變黑變暗。但是，女性朋友決不能禁忌性。性愛很好哦。是男女雙方感情的潤滑劑。
4、隱私皮膚需要特別維護(hù)
隱私皮膚類似于嘴唇皮膚的結(jié)構(gòu)，只有薄角質(zhì)層復(fù)蓋在真皮上，水分容易流失，現(xiàn)代女性壓力大，工作異常，隱私部抵抗力弱，難以維持酸性環(huán)境，因此需要能夠提高隱私部防護(hù)力的保濕產(chǎn)品，不僅能夠維持天然的酸性保護(hù)膜，還能夠在水分充足的時候改善你在意的黑暗
5、多管齊下穩(wěn)定荷爾蒙
研究已經(jīng)證實，女性陰唇變黑與其體內(nèi)的荷爾蒙分泌失調(diào)有密切關(guān)系。專家提醒，由于導(dǎo)致荷爾蒙分泌紊亂的原因很多，所以為了防止因荷爾蒙變化引起私處變黑，女性朋友們就需要從多個方面入手，多管齊下進(jìn)行預(yù)防。多休息多喝水多吃蔬菜。
6、保持心情舒暢
專家指出，心理因素對女性陰唇變黑的影響其實也不小。女性通常敏感，情緒不穩(wěn)定，思考過度等情緒會妨礙身體內(nèi)部的血?dú)膺\(yùn)轉(zhuǎn)，容易引起黑色素的沉積，私處變黑。專家建議女性，平時要保持心情舒暢，特別重視如何放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒，提高自我控制能力，避免驚訝、憤怒、恐懼等不良情緒。
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