對于暴露在陽光下等原因引起的膚色變黑的人，采用以下護膚變白的方法，可以取得一定的效果。
一、酒在好米酒中，加入去皮的蘋果，浸泡幾天后，放入蕎麥。一周后，過濾藥酒，每天用脫脂棉蘸藥酒擦臉，臉就會變紅。
二、皮膚粗黑者可以將醋和甘油以5:1的比例混合，每天涂抹臉部，使臉部皮膚柔軟。
三、蛋白可以在蛋白中加入少許面粉，加入甜瓜汁，變成糊狀，每天晚上涂在臉上，30分鐘后洗凈，使皮膚光滑細膩。
四、防曬外出使用草帽、遮陽傘、太陽鏡等，也可以使用防曬霜。皮膚對陽光敏感的人，在長時間曬黑后沒有癥狀之前，可以服用阿司匹林1克，之后每4小時服用0。5克，共2天，大量飲用水，可以避免皮膚變紅變黑和燒傷。
五、枸杞酒最好用好酒浸泡中藥枸杞，加入生地黃汁一起浸泡，空腹時加熱飲用。
六、精神調節(jié)許多人因為皮膚顏色稍黑而憂心忡忡，造成內分泌的進一步紊亂，使皮膚變得越來越黑。精神穩(wěn)定，樂觀，交感神經和副交感神經調節(jié)正常，臉色好，皮膚有光澤。
七、不濫用美容化妝品一般，外用藥物只對皮膚發(fā)揮短期作用，內服和外用結合，美容藥物效果持續(xù)很長時間，最好由有經驗的美容師和醫(yī)生指導。
八、中藥方白扁豆、白僵蠶各10克、當歸15克、面料20克、川雄、赤芍、桃仁、紅花各5克、鹿角膠、阿膠、龜板膠各6克、白附子、白芷各12克、血竭3克。每天一劑，水煎內服，藥渣再煎，熏臉，每天三次，每次熏30分鐘。
九、中藥外用方浙貝母、白芨、附子各適量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、鍛煉實踐表明，適當的鍛煉可以增強體質，使內臟功能和內分泌功能正常，發(fā)揮美膚強體的作用。當然對于皮膚較黑者來講，要避免在陽光下運動。
總之，欲使皮膚變白，非一日之功，重要的是恒心、信心、決心。
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