很多人容易得痔瘡，得了痔瘡，疼得坐不住。痔瘡疼應該怎么辦？介紹緩解痔瘡疼痛的妙計。
緩解痔瘡疼的5個妙招
我國素有“十人九痔”的說法，表明痔瘡的發(fā)病率是相當?shù)母?。痔瘡疼痛時讓人難以忍受，平時該如何做才能防止痔瘡發(fā)病呢？
1、多活動
不動，坐45分鐘，50分鐘后起床活動，可有效緩解痔瘡疼痛。也不要長時間站立，長時間站立的負荷也會引起靜脈堵塞。
2、潤肛
涂上痔瘡栓可以潤肛，幫助排便，而且還可以局部止痛，在一定程度上緩解不適。
3、不要長時間蹲下
特別是在去廁所的同時讀報紙。蹲廁時保持的姿勢可以促進痔瘡靜脈叢充血，影響靜脈血液回流，加重痔瘡癥狀。
4、便后清洗干凈
人們便后用柔軟的衛(wèi)生紙擦肛門，有些衛(wèi)生紙過于粗糙，要注意區(qū)分。最好用水清洗，幫助肛門清潔。
5、多喝水、多吃纖維粗的東西
飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進腸蠕動，可幫助排便。
痔瘡患者的飲食禁忌
痔瘡患者最好要注意飲食，一些食物是千萬不能多吃的，否則容易加重病情。
不能吃太多鹽
過量的鹽會使體內(nèi)液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。
不能吃熱水果
橘、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱水果容易引起大便秘結(jié)，加重痔瘡病情。
不能吃肥甘厚味、烤食
這些食品刺激直腸肛門部粘膜皮膚，充血明顯，引起痔瘡。
難以消化、硬食物
難以消化食物會便秘，直腸血管曲張。
味道濃和香料多的食物
腸道不舒服，肝臟充血，腹腔壓力增大，痔瘡發(fā)生或痔瘡惡化。
不能吃辣的食物
包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。由于辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血擴張，排便時引起刺痛和膨脹感，誘發(fā)混合痔。
不能飲酒
中醫(yī)認為痔瘡多為濕熱，飲酒可加重濕熱癥，酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。
要想遠離痔瘡，最好多吃芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、藤白、蘋果、桃、杏、瓜等富含纖維素的食品，增加腸胃蠕動，潤腸通便，預防便秘引起的痔瘡。
另外，對痔瘡有預防作用的食物有紅豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬腸、羊腸、鰻魚、桃肉、竹筍、蜂蜜等。用藥治療痔瘡最好是口服藥和外用藥一起使用，內(nèi)外烹飪可以達到標本和完全治療痔瘡的目的。
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