痔瘡是一種可發(fā)生于任何年齡段的疾病，尤其隨著年齡的增長(zhǎng)發(fā)病率會(huì)越來(lái)越高。在我國(guó)，痔是最常見的肛腸疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。誘發(fā)痔瘡其中一種原因與我們息息相關(guān)，那就是飲食了。很多人在飲食上稍微不注意，普遍有大便秘結(jié)，而經(jīng)常便秘是導(dǎo)致痔瘡發(fā)作的主要原因，再加上此時(shí)夏日的余韻未盡，人們喜歡在晚上的街頭吃些麻辣食物、各式燒烤及飲啤酒等，又使得痔瘡的發(fā)生率大大提高。那我們?cè)撛趺崔k呢？
注意合理飲食管理自己的嘴
當(dāng)然，喝水防止便秘是不夠的，同時(shí)我們也要管理自己的嘴。
1、忌食辛辣油膩、刺激性的食物：夏秋之交天氣余熱而干燥，更應(yīng)合理調(diào)配飲食。中醫(yī)認(rèn)為曾經(jīng)吃過肥甘厚膩，辣烤的東西，腸道容易積熱，濕熱下注容易痔瘡，所以應(yīng)該避免吃辣的油膩刺激的食物。
2、合理食用蔬菜水果:日常飲食中多選擇含有維生素和纖維素的粗纖維蔬菜、水果、豆類等食物，有助于排便，預(yù)防痔瘡。荔枝、烏梅、葡萄、山藥等具有熱性或澀味性的蔬菜水果，最好不要吃，以免大便干燥。
多吃蔬菜遠(yuǎn)離痔瘡
1、萵筍:別名萵筍、香烏筍。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經(jīng)。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵，還含糖類、鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食生菜，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，減輕肛門局部血管壓力，有效預(yù)防和治療痔瘡。
2、白菜:又稱球甘藍(lán)，又稱圓白菜或洋白菜。性是甜的。多吃白菜，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，預(yù)防便秘，治療痔瘡，是肛腸患者的有效食品。
3、蘿卜:生食促進(jìn)消化，具有強(qiáng)烈的消炎作用，辣成分促進(jìn)胃液分泌，調(diào)整胃腸功能。此外，豐富的粗纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，保持排便順暢。
4、菠菜:性涼，味甘，有養(yǎng)血、止血、潤(rùn)燥、滑腸、通便的作用。
5、紅薯：紅薯中的纖維物質(zhì)在腸內(nèi)能吸收大量水分，增加糞便體積，對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和通便非常有益，常用來(lái)治療痔瘡及肛門裂等。
防痔瘡飲食注意六小禁忌
1、不能吃難于消化、堅(jiān)硬的食物。這些食物難以消化便秘，直腸血管曲張，痔瘡復(fù)發(fā)。
2、不能吃味道濃厚、香料多的食物。這些食物容易使腸道不適，同時(shí)肝臟充血，腹腔壓力增大，痔瘡發(fā)生或痔瘡惡化。
3、控制鹽的攝取。鹽過多會(huì)使體內(nèi)液體停滯在循環(huán)系統(tǒng)中，引起肛門等靜脈隆起，加重病情。
4、不能吃熱水果。橘、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱水果容易引起大便秘結(jié)，加重痔瘡病情。
5、不能吃辣。包括辣椒、咖喱、辣椒、生姜等。由于辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血擴(kuò)張，排便時(shí)引起刺痛和膨脹感，誘發(fā)混合痔。
6、不能飲酒。中醫(yī)認(rèn)為痔瘡多屬濕熱，飲酒可使其濕熱病癥加重，而且酒（特別是烈性酒）可使直腸靜脈充血，誘發(fā)或加重痔瘡。
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