痔瘡又稱痔病，是人體直腸末端粘膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴(kuò)張和屈曲所形成的柔軟靜脈團(tuán)，痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個(gè)或多個(gè)柔軟的靜脈團(tuán)的一種慢性疾病痔瘡為何發(fā)病率如此之高?這與現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣密切相關(guān)，這其中久坐就是最易導(dǎo)致痔瘡的一點(diǎn)。
痔瘡分型:
血管腫型:內(nèi)痔表面粘膜粗糙且柔軟色暗紅或朱紅色觸之易出血此型以出血為主要癥狀。
靜脈曲張型:內(nèi)痔表面較堅(jiān)硬帶光澤色暗紅或青紫痔體內(nèi)為曲張的痔靜脈和增生的結(jié)締。
纖維化型:內(nèi)痔表面堅(jiān)硬富有彈性痔體表面略有白色纖維組織增生易脫出不易出血。
血栓外痔:主要發(fā)病特點(diǎn)為起病突然疼痛劇烈墜脹不適感明顯偶有全身癥狀局部檢查可見肛旁隆起腫物可觸及皮下硬而滑的包塊觸痛明顯。
炎性外痔:常由肛緣皮膚損傷和感染引起多有肛門疼痛在排便時(shí)疼痛加重便血肛門部有少量分泌物局部檢查肛旁隆起的腫物色紅充血明顯有觸痛有時(shí)可伴有全身不適和發(fā)熱。
靜脈曲張型外痔:肛門緣隆起成橢圓形觸之柔軟不痛在大便用力時(shí)可見暗紫色腫塊排便后或休息后體積可縮小是皮下靜脈曲張引起亦為晚期內(nèi)痔發(fā)展而致一般只感腫脹不適排糞時(shí)加重發(fā)炎時(shí)才有疼痛癥狀。
結(jié)締組織型外痔或皮贅外痔:系肛門緣皮膚皺襞變大結(jié)締組織增生形成許多大小不等形狀不一的皮贅。
辦公室一族易患痔瘡——久坐最致命
辦公室一族，由于需要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，缺少運(yùn)動(dòng)，食物更加精細(xì)化，以及上廁所時(shí)喜歡看報(bào)紙等不良的生活習(xí)慣，已經(jīng)成為痔瘡病的高發(fā)一族。
1、久坐不動(dòng)
由于長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)坐姿，盆底部血流速度會(huì)減慢，下肢靜脈血不能回流，血液循環(huán)受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈容易發(fā)生曲張，導(dǎo)致血液淤積，最終形成一個(gè)靜脈團(tuán)，這就是痔瘡。
同時(shí)，長(zhǎng)期久坐不動(dòng)會(huì)令肛門部缺乏活動(dòng)，使肛門部肌肉彈性下降，收縮力減弱，肛墊下移，這同樣也會(huì)導(dǎo)致痔瘡生成或痔瘡加重。
除了久坐外，久蹲、久站、長(zhǎng)期行走也會(huì)誘發(fā)痔瘡，因此，痔瘡也成為一種職業(yè)性的疾病。例如，白領(lǐng)、司機(jī)、柜臺(tái)銷售人員、瓦工等人群易患痔瘡。
2、超時(shí)如廁
由于更多的人受到便秘的困擾，所以很多人喜歡在上廁所的同時(shí)看報(bào)紙、雜志或吸煙，這種久蹲廁所的習(xí)慣，很容易加重肛門直腸部的充血，引起痔瘡。
3、食物精細(xì)
現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣逐漸趨向于精細(xì)化，高纖維、蔬菜、水果、粗糧等占的比例較小，導(dǎo)致便秘族群增大，也增大了患上痔瘡的風(fēng)險(xiǎn)。
得了痔瘡的痛苦只有得過的人才能體會(huì)。什么叫坐如針氈，什么叫有苦難言，真是最真實(shí)的體會(huì)。偶然小錢得知公司的一位同事也曾得過痔瘡，像遇見知己般向他討教治療之法，畢竟想早日擺脫痔瘡的困擾。同事挺好，告訴小錢例如榮昌的肛泰系列治療的比較有效啊，吃柿子等水果也可以減輕病痛啊什么的。不過最近他告訴小錢一個(gè)小妙方，學(xué)會(huì)走路也能遠(yuǎn)離痔瘡的，"用腳尖走路"，效果還不錯(cuò)。
不過所有的秘方啊，絕招什么的，都得長(zhǎng)期的堅(jiān)持，不堅(jiān)持的話，都是是很容易復(fù)發(fā)的。
用腳尖走路顧名思義，路時(shí)，雙腳后跟抬起，只用雙腳尖走路。在家中早晚2次，每次各走100米左右。如此練習(xí)用雙腳尖走路，能有利于提肛收氣，又能讓肛門靜脈淤血難以形成痔瘡，可以一舉兩得。只是每日早晚2次在家中練習(xí)用腳尖走路便可。
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