俗話說(shuō)，十孕九痔。很多孕婦在懷孕晚期或者產(chǎn)后都會(huì)得痔瘡，那么該如何預(yù)防產(chǎn)后痔瘡呢?有沒(méi)有什么辦法可以緩解?
有些媽媽在產(chǎn)后很容易生痔瘡，這多半是妊娠期痔瘡的遺留問(wèn)題。受到雌性激素的影響，容易影響孕媽媽的腸道，發(fā)生便秘從而導(dǎo)致痔瘡的形成，分娩的時(shí)候同樣，用力屏氣，和增大的盆腔內(nèi)壓，都會(huì)造成肛門周圍靜脈淤血導(dǎo)致痔瘡的發(fā)生。
大多數(shù)女性在懷孕期都有痔瘡，痔瘡是懷孕期和產(chǎn)后期一個(gè)比較常見(jiàn)的問(wèn)題，對(duì)人體的危害比較大，本文將為大家提供一些產(chǎn)后痔瘡疼的緩解方法以及預(yù)防方法，希望能幫到您。
一、產(chǎn)后痔瘡的預(yù)防方法:
1、勤喝水、早活動(dòng)。由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動(dòng)，可增加腸道水分，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2、勤換內(nèi)褲、勤洗浴。不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進(jìn)該部的血液循環(huán)，消除水腫，預(yù)防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周，使會(huì)陰部清潔、干爽，內(nèi)褲常換常洗，選用柔軟并質(zhì)量可靠的毛巾。
3、少食辛辣、精細(xì)食物，多食粗纖維食物。一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過(guò)多吃雞蛋等精細(xì)食物，可引起大便干結(jié)而量少，使糞便在腸道中停留時(shí)間較長(zhǎng)，不但能引起痔瘡，而且對(duì)人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘?jiān)^多，大便時(shí)易排出。
4、早排便、早用開(kāi)塞露。產(chǎn)后應(yīng)盡快恢復(fù)產(chǎn)前的排便習(xí)慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘;產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開(kāi)塞露潤(rùn)滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。
二、產(chǎn)后痔瘡的緩解方法:
1、避免久站久坐
為了減少直腸靜脈的壓力，減輕疼痛，患者應(yīng)避免久坐或久站。
2、坐浴
患者在洗澡的時(shí)候，不妨將底部浸泡在溫水中，以淹沒(méi)住下半身肛門直腸部位為宜，每天一次，每次10分鐘左右，連續(xù)幾天。
3、冰敷
患者可以每日數(shù)次，用柔軟的冰袋敷在患處，以幫助減少腫脹和不適。
4、及時(shí)清洗
患者在每次大便后，可輕輕但徹底清洗患處。
小精靈溫馨提示:
預(yù)防產(chǎn)后痔瘡，必須從懷孕的時(shí)候就做起了，子宮在盆腔內(nèi)壓力增大是肯定的，但是為了防止靜脈淤血，或者避免便秘可以避免長(zhǎng)時(shí)間的靜坐。多走走可以循環(huán)血液增強(qiáng)肌肉活力，不僅可以防止孕期之窗，這樣可以在產(chǎn)后預(yù)防痔瘡，并可以很快恢復(fù)身體機(jī)能。
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