有十女九寒這個(gè)詞，女性的體質(zhì)本來(lái)就是陰涼的，很多女性都有手腳冰涼的癥狀，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間坐著，血?dú)庋h(huán)不好，怕冷，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，臉色變黃，最可怕的是宮寒，百病起于寒冷，宮寒在婦科疾病和不育癥中占一半以上，典型的癥狀主要是
1、發(fā)胖。宮寒者的另一個(gè)表現(xiàn)是全身發(fā)胖，伴有氣短、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維持自己的生理功能，脂肪成為護(hù)宮使者，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，變胖。
2、月經(jīng)異常。月經(jīng)前小腹有膨脹感，出現(xiàn)白帶增多、腰酸或疼痛、兩乳膨脹等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、惡心反應(yīng)的月經(jīng)腹痛、小腹冷、月經(jīng)顏色黑有血塊，個(gè)別女性的痛經(jīng)無(wú)法忍受。
3、下腹寒冷有時(shí)作痛，經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽(yáng)不足腰酸，臉色暗黃，自覺(jué)下腹不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲勞，嘴淡而無(wú)味，喜歡食物，月經(jīng)有點(diǎn)錯(cuò)誤后，有白帶，尿頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩滑，脈弱。
女性朋友的生活習(xí)慣在不知不覺(jué)中引起了女性體寒，體寒是百病之源。女性冬天的衣服很薄，違反了養(yǎng)生原則。女性的生殖系統(tǒng)最怕冷，冬天消耗陽(yáng)光，下半身感冒直接導(dǎo)致女性子宮感冒。夏季也是宮寒出現(xiàn)頻率最高的季節(jié)。夏天天氣酷熱，很多女性喜歡呆在室內(nèi)，穿著清涼，吹著空調(diào)，不知不覺(jué)中子宮卻受著寒冷的“折磨”，導(dǎo)致宮寒的出現(xiàn)，使子宮功能大大降低，容易出現(xiàn)手腳冰冷、渾身無(wú)力、食欲不振甚至月經(jīng)不調(diào)的癥狀?，F(xiàn)在越來(lái)越多的女性患有不育癥，夫婦到醫(yī)院進(jìn)行各種檢查，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)正常的問(wèn)題，最后只能尋求中醫(yī)，中醫(yī)調(diào)整溫暖的子宮，補(bǔ)充虛假的健康，從根本上激活子宮和卵巢功能，使女性保持活力。
宮寒引起的并發(fā)癥
宮寒一般是指子宮寒冷，其對(duì)女性生育能力的影響，是因?yàn)椴焕谑芫阎?，容易流產(chǎn)等現(xiàn)象。
1、宮寒是手腳冰涼的根源
2、宮寒是不孕不育的原因
3、宮寒使女性性欲冷淡不協(xié)調(diào)
4、宮寒使女性夜尿頻繁，愛(ài)遺尿
5、宮寒女性腰膝酸軟色差
6、宮寒使女性月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)多
7、宮寒女性容易流產(chǎn)
8、宮寒是黃褐斑、黑眼圈反復(fù)發(fā)作的根源
9、宮寒使女性肥胖。
中醫(yī)診斷
1、望:經(jīng)血顏色暗，白帶顏色清淡，顏色暗，蒼白，舌頭暗，舌苔白，水滑。
2、聞:白帶有腥味。
3、問(wèn)：痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
4、觸摸:小腹溫度低。中醫(yī)解析學(xué)認(rèn)為宮寒與腎虛、脾氣虛、血虛、肝郁、痰濕、濕熱、血瘀等原因有關(guān)。西醫(yī)認(rèn)為這種癥狀與年齡因素、營(yíng)養(yǎng)因素、精神因素、內(nèi)分泌因素(下丘腦、甲狀腺、腎上腺、胰腺)、發(fā)育因素、炎癥、腫瘤等有關(guān)。宮寒想懷孕，平素注意不要吃寒冷，注意季節(jié)的變化，保溫。
宮寒治療
1、快速行走可防止宮寒
宮寒的女性大多安靜沉著，運(yùn)動(dòng)過(guò)多容易疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。走得快是最簡(jiǎn)單的方法，走得特別好，走在卵石路上，可以刺激腳底的經(jīng)絡(luò)和穴位，改善血液循環(huán)，使全身溫暖。
2、飲食烹飪
中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)陰郁，不要貪婪。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊底”。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物，如核桃、紅棗、芝麻、黑豆等五谷雜糧，也可做成五谷粉，方便沖泡，堅(jiān)持喝下來(lái)效果很明顯。
3、運(yùn)用中醫(yī)理療
疏通經(jīng)絡(luò)，刺激穴位，補(bǔ)充氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，可以達(dá)到綜合調(diào)理體質(zhì)的效果。宮寒的女性建議多做艾灸，艾灸可以溫補(bǔ)陽(yáng)氣，對(duì)于體寒陽(yáng)氣不足的人效果較好。
宮寒的人還應(yīng)該注意，夏天要避免吹空調(diào)，不能穿露腳趾的涼鞋，要多曬太陽(yáng)，不吃涼的東西，早飯一定要吃熱乎的，晚上睡覺(jué)前可以用熱水多泡泡腳。
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