冷水洗臉的三大好處
1、預(yù)防感冒
每天用冷水洗臉，可以增加抗寒能力，有利于預(yù)防感冒。
2、預(yù)防鼻炎
部分鼻炎患者由于對(duì)冷空氣和氣溫的突然變化不適而誘發(fā)癥狀，冬天到來(lái)前用冷熱水交替洗臉，提高鼻子的耐受性，預(yù)防鼻炎的發(fā)作。
3、美容養(yǎng)顏
在洗冷水臉的過(guò)程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循環(huán)，又可改善皮膚組織的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)皮膚的彈性，消除或減輕面部皺紋。
冷水洗臉注意事項(xiàng)
冷水溫度不要太低，最好稍高于10度。
有些人冬天不適合洗冷水。例如，高血壓患者、關(guān)節(jié)炎患者、坐骨神經(jīng)痛患者等，這些患者冬天洗冷水的話(huà)血壓會(huì)上升，神經(jīng)會(huì)變冷，病情會(huì)變得更加嚴(yán)重。
用煮沸后冷卻的熱水洗臉，水中的空氣含量減少，成為去氣水，其性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分非常接近，具有很大的親和性，水分容易滲入皮膚內(nèi)。
另外，冷熱水還可以使皮下脂肪變成半液體，使皮膚濕潤(rùn)不干燥。也可以每天用冷熱水加入潔面棉，清潔按摩，幫助臉部皮膚恢復(fù)自然狀態(tài)。
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