女人的子宮應(yīng)當(dāng)怎么保養(yǎng)？子宮的重要意義不言而喻，不管您現(xiàn)在是二十幾歲，還是五十幾歲，都不能忽略子宮保養(yǎng)。那么首先就從改掉傷害子宮的壞習(xí)慣開始！

飲食不注意

傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，女性體質(zhì)屬陰，切不可過分貪涼食。冰涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)消耗我們的陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。所謂涼食其實(shí)不僅僅是指低溫冷凍的食物，還包括一些本質(zhì)上屬寒性的食品，比如西瓜、梨、綠豆、冰糖、苦瓜等，這些食物即使是加熱后，也要分季節(jié)、適可而食。

吸煙

醫(yī)學(xué)證明女性吸煙易得癌癥，患子宮頸癌幾率高80%，抽煙女性患中度或中度以上的子宮頸內(nèi)上皮細(xì)胞癌的比率，是沒有抽煙婦女的3.5倍。長(zhǎng)期暴露在二手煙環(huán)境中，女性發(fā)生子宮頸癌前病變的風(fēng)險(xiǎn)最高達(dá)7.2倍。同時(shí)不同年齡階段的女性吸煙會(huì)引起不同的個(gè)健康問題。女性在妊娠期抽煙，易引起宮外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛經(jīng)、皮膚衰老加速等癥狀;而更年期婦女吸煙更是會(huì)引起骨質(zhì)疏松或尿失禁。

性生活不潔

性生活不注意衛(wèi)生可引起陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、輸卵管炎癥等婦科疾病。甚至?xí)鹜怅幇?、陰道癌、宮頸癌及輸卵管癌的重要發(fā)病因素。

此外還要注意，性生活不宜過早及混亂，特別是在經(jīng)期、產(chǎn)期性交等均是宮頸癌發(fā)病的重要因素。妊娠頭三個(gè)月要禁房事。因?yàn)榇藭r(shí)胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時(shí)期。妊娠后三個(gè)月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險(xiǎn)，應(yīng)嚴(yán)禁性生活。

妊娠初期和臨產(chǎn)前放縱性生活

妊娠頭三個(gè)月要禁房事。此時(shí)胚胎附著于子宮尚不十分牢固，是流產(chǎn)的好發(fā)時(shí)期。此時(shí)性高潮時(shí)強(qiáng)烈子宮收縮，有使妊娠中斷的危險(xiǎn)。特別對(duì)有流產(chǎn)史、妊娠曾出現(xiàn)少量陰道流血的先兆流產(chǎn)婦女，或年齡較大、求子心切者等等，應(yīng)禁止性交。

妊娠早期對(duì)性生活造成的細(xì)菌感染也要注意。懷孕期分泌物增多，外陰部不僅容易潰爛，而且對(duì)細(xì)菌的抵抗力也減弱。被細(xì)菌感染，癥狀如加重就有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。所以平時(shí)要注意保持局部清潔，同時(shí)在性行為前必須特別注意。

妊娠后三個(gè)月也要禁房事。性交易刺激子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、子宮出血或產(chǎn)褥熱。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早產(chǎn)及產(chǎn)后感染等危險(xiǎn)，應(yīng)嚴(yán)禁性生活。

臨產(chǎn)前1個(gè)月或者3星期時(shí)胎兒已經(jīng)成熟，子宮已經(jīng)下降，子宮口逐漸張開。如果這時(shí)性交，羊水感染的可能性更大。還容易造成早產(chǎn)，胎兒在子宮內(nèi)也可以受到母親感染疾病的影響，使身心發(fā)育受到障礙。

有自然流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，應(yīng)在整個(gè)妊娠期間都避免性交，千萬不要為一時(shí)的沖動(dòng)造成永久的悔恨。

忽視定期進(jìn)行的產(chǎn)前檢查

婦女懷孕后整個(gè)妊娠期都應(yīng)按時(shí)進(jìn)行詳細(xì)而系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查?？梢约霸缂m正孕婦或胎兒身體的某些缺陷，必要時(shí)可以及早終止妊娠。并且了解胎兒發(fā)育和母體變化情況，如有異常，及早治療。加強(qiáng)孕婦及胎兒的健康保護(hù)，有利于整個(gè)孕產(chǎn)期的順利度過。通過全面系統(tǒng)的觀察，可決定分娩時(shí)的處理方針，保證分娩安全。

產(chǎn)前檢查的時(shí)間可根據(jù)醫(yī)生要求和具體情況而定。如有特殊情況應(yīng)隨時(shí)檢查，不受規(guī)定時(shí)間限制。

墮胎不當(dāng)

有時(shí)候避孕失敗就要面對(duì)最痛苦的選擇，如果選擇不要胎兒，有些人出于種種原因，私自墮胎或找江湖醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)。這樣做很可能或引起子宮破損或繼發(fā)感染等。

甚至有些人道聽途說所謂“墮胎秘方”，任意濫服，結(jié)果打胎不成，反而造成藥物中毒，嚴(yán)重地影響身體健康。必須明確，民間所用的某些外用“墮胎藥”往往具有腐蝕性，將其放入陰道以后，陰道粘膜受到腐蝕而發(fā)生潰爛，病變愈合后還會(huì)引起陰道粘連，結(jié)果造成陰道狹窄，甚至閉鎖，給以后的性生活和生育帶來困難或者致使終生不孕。

正規(guī)的人工流產(chǎn)是在嚴(yán)密消毒和無菌技術(shù)操作下進(jìn)行的。而一些民間的“朗中”、“土醫(yī)生”所用的“器械”不進(jìn)行消毒或消毒不嚴(yán)，在操作過程中不注意無菌操作，更會(huì)造成細(xì)菌污染，術(shù)后子宮和盆腔感染，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引起敗血癥。

多次懷孕

很多傳統(tǒng)的已婚女性很想要生一個(gè)兒子，但是卻很“不幸地”一而再再而三地懷上了女兒。在傳統(tǒng)觀念驅(qū)使下，便一生再生，多次懷孕，以至成為“超生游擊隊(duì)”。但是也許您并不知道，女人生孩子不是“習(xí)慣就好”。因?yàn)槊吭黾右淮稳焉?，子宮就增加一次風(fēng)險(xiǎn)，連續(xù)3次以上懷孕者，子宮的患病率將會(huì)顯著上升。

長(zhǎng)期使用護(hù)墊

許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護(hù)墊。

長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)

習(xí)慣久坐會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長(zhǎng)時(shí)間久坐的婦女會(huì)陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染。

盲目使用陰道洗液

很多女性在感到陰部不舒服的時(shí)候，通常都會(huì)到藥店去購買陰道洗液回來用。其實(shí)，頻繁使用陰道洗液，對(duì)陰道內(nèi)環(huán)境會(huì)造成很大的破壞，反而會(huì)導(dǎo)致陰道炎的加重。建議女性還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下、確實(shí)有需要使用洗液的時(shí)候才用。