在一生中，女性從生育能力進(jìn)入絕經(jīng)期，然后再進(jìn)入老年期，這是自然的生理規(guī)律，每個(gè)人都不能抗拒。進(jìn)入閉經(jīng)期后，生育能力和性活動(dòng)能力開(kāi)始下降，性器官也逐漸萎縮老化。有些女性認(rèn)為閉經(jīng)的年齡越晚越好，其實(shí)不然。
女性一般幾歲閉經(jīng)才正常？
通常閉經(jīng)年齡為45~55年齡段，平均年齡閉經(jīng)約為49歲，該年齡段閉經(jīng)正常。有些女性對(duì)閉經(jīng)有很大的誤解，他們認(rèn)為閉經(jīng)后身體老化，盲目購(gòu)買(mǎi)和濫用各種昂貴的健康食品延長(zhǎng)經(jīng)期。卵巢不是唯一分泌雌激素的器官，腎上腺也能分泌少量雌激素，也就是說(shuō)閉經(jīng)和老化的關(guān)系不大。閉經(jīng)是老化的表現(xiàn)，但不是老化的原因。因?yàn)槁殉菜ダ虾髸?huì)使得雌性激素分泌不足，所以才出現(xiàn)絕經(jīng)。更值得注意的是，女性超過(guò)60歲還沒(méi)有閉經(jīng)，需要注意卵巢癌和乳腺癌等婦科腫瘤。月經(jīng)是雌激素作用子宮內(nèi)膜的結(jié)果，過(guò)了60歲也沒(méi)有閉經(jīng)，說(shuō)明卵巢功能異常。如果雌激素分泌過(guò)多，再加上盲目使用含激素類(lèi)藥物，會(huì)對(duì)子宮內(nèi)膜和乳腺產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，甚至導(dǎo)致子宮內(nèi)膜癌和乳腺癌。
更年期的癥狀是什么？
1、情緒變得煩躁不安
快要絕經(jīng)時(shí)體內(nèi)雌性激素水平不足或下降，整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生紊亂，因此會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)精神類(lèi)的癥狀，如情緒波動(dòng)過(guò)大、總是因?yàn)殡u毛蒜皮小事發(fā)脾氣和情緒難以控制等，甚至?xí)霈F(xiàn)抑郁和情緒低落。也有部分女性出現(xiàn)注意力不集中，煩躁不安，莫名其妙的焦慮以及記憶力下降。
2、月經(jīng)紊亂
閉經(jīng)前月經(jīng)紊亂是最初的癥狀，月經(jīng)周期和月經(jīng)量發(fā)生了變化。一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期變短，沒(méi)有排卵，但月經(jīng)量增加。只有極少數(shù)女性出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血，甚至出現(xiàn)繼發(fā)性貧血。
3、泌尿生殖器萎縮
閉經(jīng)后體內(nèi)雌激素嚴(yán)重不足，生殖器萎縮程度不同。陰道褶皺平整，陰道褶皺上皮也會(huì)萎縮變?nèi)酰貏e容易出現(xiàn)老年陰道炎。此外，女性膀胱和尿道也萎縮，患者可能患有應(yīng)力性尿失禁、尿頻和尿急。生殖器官萎縮時(shí)可引起性交困難和性交痛，甚至失去性欲。骨盆支持組織萎縮時(shí)，陰道前后壁膨脹，子宮脫垂。
4、熱出汗
絕經(jīng)期最主要的特征是熱出汗，陣列發(fā)熱，全身無(wú)力，伴有頭暈和心悸。
溫暖的提示:
絕經(jīng)期是不可避免的，女性必須正確面對(duì)。平時(shí)參加游泳騎自行車(chē)、散步、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)提高心肺功能，降低心率和氧消耗量。適度運(yùn)動(dòng)也能降低血液粘稠度，避免三高。此外，為了不引起動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、骨質(zhì)疏松等，必須積極控制體重，避免脂肪堆積在腰腹部。全面為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，避免高鹽高油飲食，特別是多吃含鈣食物能預(yù)防骨質(zhì)疏松。
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